Pourquoi pardonner après une déception sentimentale ?
Les relations sentimentales peuvent vous causer de peines de cœur quand elles ne se déroulent pas telles que vous le souhaitez.
Si jamais vous traversez des moments difficiles dans vos relations amoureuses, je comprends très bien que ce n’est pas toujours évident de rester lucide dans son esprit.
Dans ce genre de situation, je vous propose d’adopter un état d’esprit constructif et appliquer les outils essentiels que j’ai partagé avec vous dans cet article : Que faire après une rupture amoureuse difficile ?
C’est en effet ma mission en tant que love coach de vous aider dans ce sens.
J’ai également partagé avec vous mon expérience personnelle, car oui j’ai vécu également des déceptions sentimentales : Vous pouvez découvrir mon portrait.
Mes formations, mes expériences de coaching et ma prise de recul m’ont permis de comprendre et tester plusieurs techniques qui fonctionnent très bien, si elles sont bien appliquées.
Je me fais un réel plaisir de vous les partager car mon but est que vous souffriez le moins possible.
L’une des étapes du processus de deuil amoureux est le pardon. Je vous en ai parlé dans mon précédent article sur la rupture amoureuse.
Après une déception amoureuse, l’une des étapes importantes pour avancer est le pardon. Elle est vraiment essentielle si vous souhaitez accueillir des choses positives dans votre vie.
Le pardon est un outil puissant dans tous les aspects de notre vie. C’est évidemment la raison pour laquelle les Saintes Ecritures nous le recommandent également :
Alors Pierre s’approche de Jésus pour lui demander : “Seigneur, lorsque mon frère commettra des fautes contre moi, combien de fois dois-je lui pardonner ? Jusqu’à sept fois ?” Jésus lui répondit : “Je ne te dis pas jusqu’à sept fois, mais jusqu’à soixante-dix fois sept fois.
Matthieu 18, 21-22
Comment réussir à pardonner quand on a été trahi ? Quand on a été humilié ? Ou quand on a subit des méchancetés atroces ?
Comment mettre de côté la rancune, le désir de vengeance et aller de l’avant ?
L’inconscient et l’égo peuvent parfois vous jouer des tours. Il peut arriver que votre raison ou vos valeurs vous demandent de pardonner. Cependant le pardon ne s’effectue pas totalement.
C’est évident que pardonner ne veut pas dire oublier. Pardonner complètement n’est pas une chose aisée. Pour y arriver, vous devez vous débarrasser de toutes les émotions négatives que vous entretenez encore à ce sujet.
Pour se faire, le pardon complet après une rupture sentimentale s’effectue dans les deux sens. Se pardonner à soi pour ses propres erreurs, et surtout pardonner son ex pour le mal qu’il a pu vous faire.
Pour y arriver, il est essentiel de se focaliser sur les bons moments de votre relation. Éviter de penser à la blessure que la séparation ou la trahison a laissé et faire le nécessaire pour en guérir.
Le but c’est vraiment de positiver au maximum pendant les phases de ressentiments négatifs. Tout en restant réaliste, il y a des exercices adaptés pour cela comme, la prière, l’autosuggestion, la méditation.
Il est important de prendre conscience que le pardon est essentiel à sa reconstruction et son développement personnel.
Car continuer de projeter sa rancœur ou sa colère sur l’autre vous empoisonne et bloque votre épanouissement personnel.
Se rappeler que pardonner est primordial pour l’amour de soi, vous permet de vous libérer, dédramatiser la situation, éviter aussi de vous victimiser.
La responsabilité vous revient vu que cela fait partie de votre bien être, de votre travail à rester en harmonie avec vous-même et les autres.
Soyez bons et compréhensifs les uns envers les autres. Pardonnez-vous réciproquement comme Dieu vous a pardonné en Christ.
Ephésiens 4 :32
Je prends l’exemple des violences conjugales par exemple qui sont subit par certaines femmes et sont causes de séparation. Dans ces cas, on ne peut pas tout accepter. Cependant on peut travailler à pardonner pour se libérer du fardeau de la situation et s’apaiser.
Le pardon est un outil puissant, c’est un cadeau que l’on se fait à soi-même.
Cela permet de grandir en tant que personne, de murir. Et d’avoir les bénéfices non seulement physiques, mais aussi émotionnels et spirituels.
Quand vous pardonnez, vous libérez de l’espace dans votre vie, pour que les choses positives arrivent.
Si vous n’avez pas encore réussi à pardonner, ne culpabilisez pas. C’est humain de ressentir les émotions de colère, de vengeance, le désir de se faire justice.
Cependant il est nécessaire ne pas entretenir ce genre d’émotions et faire de votre mieux pour réussir à en sortir dignement. Cela demande du temps et de la volonté et je vous encourage à essayer.
J’en parle également sur mes réseaux sociaux avec d’autres coachs en relations amoureuses :
https://www.youtube.com/watch?v=emH-nKuihOQ
Je souhaite que cet article puisse vraiment vous aider ou aider une personne de votre entourage par votre partage.
Si vous souhaitez aller plus loin ou avez d’autres questions, rejoignez-moi sur mes réseaux sociaux et je me ferai un plaisir de vous répondre.
Deviens créatrice de ta vie sentimentale.
Nelly K
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[…] écrit d’autres articles précédemment sur ces thématiques et j’en écrirai encore à l’avenir pour […]
[…] Le pardon est une décision, le pardon est pour toi et non pour lui, le pardon libère, le pardon est un processus ; invite le Seigneur à t’aider dans celui-ci. […]
[…] d’un réel échange verbal est absente, pratiquez l’exercice de la chaise, un peu comme avec le pardon. Parlez à la personne comme si elle était présente sur la chaise, laissez aller vos […]
[…] y arriver, il est nécessaire, entre autres, de pratiquer le pardon et la gratitude. J’ai écrit plusieurs autres articles sur le sujet, visitez mes réseaux sociaux […]
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